Essentielle Übungen für Läufer & Triathleten

 

Ohne ergänzende Übungen zur Gesamtstabilisation geht überhaupt nichts. Auch die Spitzenklasse muss ihre Hausaufgaben machen. Hier stellen wir Euch ab jetzt in regelmäßigen Abständen essentielle Übungen für Athleten jeder Leistungsklasse zum Mit- und Nachmachen mit Sonja Tajsich vor.

 

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