Schwimmseminar mit Sonja & Steffen

Datum: 27.–28.01.2018 - Kategorien: Kurse & SeminareSchwimmtraining

 

Unsere Seminare eignen sich für Schwimmer und Triathleten, die ihre Kraultechnik verbessern möchten.

Wir vermitteln Dir das notwendige Grundwissen, analysieren deine Schwimmtechnik und arbeiten intensiv an Verbesserungmöglichkeiten. Du wirst Dich im Wasser wohler fühlen und so die erlernte Technik auch umsetzen können.

Da wir vor allem auch individuell mit Dir arbeiten, ist das Seminar für alle Leistungklassen.

Anhand von Videoanalysen werden wir dir dein Verbesserungspotential aufzeigen und Übungen empfehlen mit denen du auch in der Folgezeit weiter voran kommen wirst.

Unter der Leitung von Weltklassetriathletin Sonja Tajsich wirst Du ein unvergessliches Schwimmseminar von höchster Qualität erleben.

 

Bitte teile uns mit ob Du eine Übernachtung benötigst. Die Kosten für Übernachtung sind nicht im Preis inklusive.

 

Agenda Tag 1 (13:00 - 16:00 Uhr)

Begrüßung

Technik Freistilschwimmen (Theorie)

- moderne Technik - aber wie?

- Technisches Leitbild

- Bewegunsvorstellung, Bewegungsvollzug

- Übungsbeispiele

- Pulsteuerung

- Diskussion & Fragen

 

17:00 - 20:00

Techniktraining im Wasser

 

Agenda Tag 2 (7:00 - 14:30 Uhr)

 

Trockenübungen im Gymnastikraum

- Zugseil

- Theraband

- Ausgleichsübungen

- Kräftigungsübungen

- Stretching

 

2. Wassereinheit


Auswertung der Videoanalyse

 

3. Wassereinheit - Übungen mit Ergebnissen der Analyse

 

Abschlußgespräch und Ende der Veranstaltung

Termin-Nr.: 74

Uhrzeit: 12:50–15:00

Ort: Purendure Conceptstore (Kumpfmühler Strasse 9, Regensburg

Parkplätze finden Sie direkt in unserem Innenhof an der Margaretenstrasse!

) Hallenbad Saal a.d. Donau (Lindenstr. 28, 93342 Saal a.d.Donau, 93342 Saal a.d.Donau)

Referenten: Sonja
Steffen

Kursleiterin Sonja

Preis siehe Angebot: € 189,00

Mögliche Zahlungsarten: Rechnung, Vorkasse,

Zielgruppen:

  • Anfänger
  • Fortgeschritten

Veranstalter: Sonja Tajsich

Verfügbare Plätze: ausgebucht (Warteliste)

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